農(nóng)業(yè)科學(xué)網(wǎng)北京（ 常魁星 楊巖） 8月5日上午，北京市通州區(qū)玉橋街道殘疾人聯(lián)合會(huì)攜手北京市耀晨心理健康促進(jìn)中心組織開展了“做情緒的主人”心理健康團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展活動(dòng)，玉橋街道殘疾人聯(lián)合理事長(zhǎng)李季、殘聯(lián)工作人員丁怡及殘友15余人參與活動(dòng)。

活動(dòng)嚴(yán)格按照疫情防控要求，做好登記、防護(hù)等，這是第4場(chǎng)心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。國(guó)家二級(jí)心理咨詢師徐維春主導(dǎo)活動(dòng)，從破冰游戲“桃花朵朵開”和成員自我介紹開始，耀晨社工帶著殘友們一起參與互動(dòng)游戲，簡(jiǎn)單的身體活動(dòng)活躍了現(xiàn)場(chǎng)氣氛，調(diào)動(dòng)參與者的能量，增加其身體連接，拉近彼此心理距離，開啟探索心靈之門。一位殘友說：“真開心，社工會(huì)給我們準(zhǔn)備哪些拓展活動(dòng)呢？很期待??！”負(fù)責(zé)活動(dòng)策劃的社工告訴大家：“我們今天設(shè)計(jì)的活動(dòng)都是適合大家的，不但能夠讓大家能融入其中，還能從中學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，大家共同進(jìn)取?！?/span>

耀晨社工在互動(dòng)游戲“桃花朵朵開”中，將殘友們分為兩組開展“珠行萬里”拓展項(xiàng)目。社工帶領(lǐng)大家進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，防止在活動(dòng)中出現(xiàn)意外情況。社工讓大家討論各自排序，只見各組的隊(duì)員們聚在一起“悄聲”排兵布陣，“你在第一位，你排在他的后面……一定要對(duì)接好，這樣我們速度就能快一些?！奔ち业谋荣悓F(xiàn)場(chǎng)氣氛推向了高潮，隊(duì)員們?yōu)楦髯孕〗M的成敗歡呼惋惜，充滿了凝聚力。

“桃花朵朵開”和“珠行萬里”兩項(xiàng)活動(dòng)有效打破了隊(duì)員間的隔閡，營(yíng)造了良好的溝通氛圍，激發(fā)了組員的激情與斗志，活動(dòng)伴隨著大家火熱的激情順利開展。一枝竹篙輕輕被折斷，眾人劃槳開大船，專注力和配合默契程度是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成功不可缺少的因素。在“合力筑塔”活動(dòng)中，全體隊(duì)員屏住呼吸，緊盯著每一層塔，及時(shí)糾正偏差，大家在牽繩一層層筑塔中明白了統(tǒng)一協(xié)作和互相配合的重要性。

國(guó)家二級(jí)心理咨詢師徐維春，通過觀察活動(dòng)中每個(gè)人的活動(dòng)表現(xiàn)用通俗的語言，深入淺出地講解了一些有關(guān)心理健康的知識(shí)，闡述了心理健康的概念、怎樣樹立自信心、怎樣制怒、怎樣與他人和諧相處以及煩惱、憂慮等不健康心理情緒的自我疏導(dǎo)與調(diào)節(jié)方法等。

“我們是最棒的團(tuán)隊(duì)”“桃花朵朵開”“珠行萬里”“合力筑塔”……一個(gè)個(gè)需要團(tuán)隊(duì)共同努力才能完成任務(wù)，讓參與的每一人都親身體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量、集體的智慧，每一次完成任務(wù)的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠(chéng)分享，都讓彼此之間多了一分了解，多了一分親切。大家積極分享了自己的感受：通過這次活動(dòng)感受到，團(tuán)結(jié)就是力量；有一致的目標(biāo)，共同行動(dòng)，互相有配合，我們就能達(dá)成目的；火車跑的快，全靠車頭帶。

玉橋殘聯(lián)理事長(zhǎng)指出，立足新形勢(shì)、面對(duì)新任務(wù)、服務(wù)殘疾人、助力殘疾人工作任重道遠(yuǎn)，希望通過此次活動(dòng)，讓承載橋梁紐帶作用的殘聯(lián)工作者更好地團(tuán)結(jié)創(chuàng)新、拼搏進(jìn)取，在未來的工作中，不斷滿足和提升殘疾人群的獲得感、幸福感，為推進(jìn)社區(qū)發(fā)展做出新貢獻(xiàn)。